主页 > 下载前瞻 >挑选适合自己的枕头,让脊椎不受伤

挑选适合自己的枕头,让脊椎不受伤

2020-05-22 下载前瞻 397 views 540

网路整理:iDSHOW编辑部

枕头是为了让人有舒适睡眠的寝具用品之一。而现代科学的进步,更加了解人体的脊椎,从正面看是一条直线,但侧面看是具有曲线。为维持颈部正确的曲线,在睡觉时须选用枕头来保护。枕头可分为由枕芯和枕套两部分。

合适的硬度
稍硬的枕头有益于人体健康,但相对较硬的枕头会使头部与枕头接触面积过少,颈椎局部的压力过大,使人睡着时感到不舒服,同时会对局部神经产生一定影响,在第二天早上可能产生头、颈、背、臂、手等处的麻痹或许痛疼等症状;相对过软的枕头无法保持枕头的高度,由于过于鬆软对头皮压迫面积大,不利于身体血液循环,同样也存在透气性差的问题,让睡觉时无法得到充沛的呼吸,可能存在很大的安全隐患。所以睡眠枕头的软硬要适中,姿势的不同也决定了枕头的高度。使用枕头一定要特别注意,自己睡眠时仰卧及侧卧,枕头高度大约要保持在15-20cm左右,才不会损害到颈椎健康。

透气性和弹性
可使用软体枕芯的枕头,由于睡眠枕其他填充材料如决明子、蚕砂、穀物、弹性管等能够确保枕头的透气性良好,没有较大的弹性也不会陷落。部分软体材料如真空棉、棉花、海绵等可能存在透气性差、弹性差的问题。根据医学查询,俯卧姿态在人们的睡觉进程中佔有一定的份量,透气功能欠佳的枕头会使睡眠中的人们呼吸不畅,会导致身体健康的安全问题。现在有一种多孔纤维,弹性好,软体枕芯能够防止枕头的陷落,确保枕头长期的舒适状态,增加对颈部曲线的承托力,可是弹性好的枕头也存在睡觉姿态不稳定的缺陷。最好的枕头需求弹性适中,承托力要适中。

枕头弹性透气性软体曲线
上一篇: 下一篇:

相关文章